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夏季毛豆上市，美味且营养。但消化不良者、过敏体质者和肾病患者需注意适量食用，以免引发不适。毛豆富含蛋白质和纤维素，对消化不良者可能加重胃肠负担；过敏体质者可能引发过敏反应；肾病患者需注意控制蛋白质和钾的摄入。在享受毛豆美味时，也要关注身体状况，合理搭配饮食。随等我继续说。

自制卤毛豆，秒杀夜宵摊！颜色鲜绿、口感清爽，夏夜必备佳肴！夏天吃夜宵下酒菜必备的卤毛豆，一口气能炫完一盘，自己在家做好吃又卫生，味道一点也不输外面夜宵店里的。食材：毛豆1斤、八角三个、桂皮两块、香叶花椒适量、大蒜两粒、盐两勺、生抽、老抽、蚝油各一勺做法：如图所示等我继续说。

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毛豆的营养价值毛豆是一种非常具有营养的食材，不仅在味道上鲜美，而且营养价值极高。它含有丰富的植物性蛋白质，膳食纤维，碳水化合物，维生素A、B、C等多种维生素，还包含18种氨基酸、卵磷脂、大豆异黄酮、皂甙、植酸、低聚糖，以及丰富的微量元素如钙、铁、钾、镁等。毛豆中等我继续说。

«——【·前言·】——»【“未经授权，禁止搬运，违者必究”】今年一月份，江苏徐州一位名叫“毛豆”的小男孩，在乘坐公交车刷“优待卡”而被司机质疑。如今已经过去三个月了，不曾想北海舰队并未忘记毛豆，甚至还在毛豆妈妈视频账号下留言，邀请他们参加活动，这是怎么回事呢？毛等我继续说。

买的毛豆卤了一半剩下一些太老了丢掉也浪费剥了一些毛豆米刚好家里有雪菜和香干就试着炒了一盘还挺下饭的个人觉得加一点肉丝进去会更好By 美姐姐的小资生活 【豆果美食官方认证达人】用料香干2块雪菜一小盘毛豆米一碗大蒜2瓣生姜2g干辣椒2个生抽一勺蚝油一勺老抽等会说。

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By 奇妙的鸡爪很暖洋洋用料大闸蟹3只料酒适量面粉少许毛豆50克葱姜适量玉米油适量薄盐生抽1勺半年糕适量豆瓣酱1勺做法步骤1、将大闸蟹放入水中清洗，去除蟹腮，然后将清洗干净的大闸蟹一剁两半2、加入盐1/2小勺、白酒1/2小勺腌制10分钟，然后在大闸蟹盖、外壳以及刀口等会说。

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毛豆炒肉末有很高的营养价值，毛豆含有丰富的植物性蛋白质，同时还含有很多的钾、镁元素和维生素B族，这些营养物质对于人体健康十分重要，因此适当吃一些毛豆炒肉，可以帮助补充膳食纤维，还具有不错的促进消化和预防便秘功效，另外毛豆炒肉对于血管保护和血压控制有很多好处.”毛等我继续说。

我很喜欢吃蒸菜，尤其是腊肠与毛豆的搭配，吃饭没胃口的时候可以做这个，健康好吃简单下饭！拌着米饭能炫2碗，口感很好，味道不错。By 阿冒冒美食用料毛豆米300克腊肠2根太太乐宴会料酒1勺盐适量太太乐蔬之鲜调味料适量萝卜干适量姜1块小葱切碎做法步骤1、准备好材料备用。..

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茄子和毛豆都是很常见，营养价值极高的蔬菜，茄子具有抗癌抗衰老的作用，而毛豆属于豆制品，富含丰富的蛋白质。毛豆烧茄子，用太太乐蔬之鲜调味料和太太乐红烧汁调味，素菜吃出肉味香。By 阿冒冒美食用料绿茄子1个毛豆粒300g蒜2瓣红椒1块太太乐宴会红烧汁1勺盐适量太太乐蔬之神经网络。

有一个叫王大爷的人，他是一个食欲旺盛的人，尤其喜欢吃各种美食。其中，他最喜欢的一个小吃就是毛豆。每逢毛豆上市的季节，他总是会买一大袋回家，边看电视边享受着那颗颗嫩绿的豆子。然而，有一天，王大爷去医院检查身体时得到了一个令他沮丧的消息，他被诊断出患有高尿酸血症。..

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